早起きして感動した
朝起きるのがつらいながらも
バタバタ準備してギリギリに出社
そんな毎日を送っていた僕ですが
出張帰りにあまりにも眠くて10時ぐらいに爆睡
起きたら6時･･･二度寝したら確実に寝坊
まあ起きて準備しするかと
準備して6:30
あれ？まだこんな時間か
もうちょっと余裕あるから自分の好きな時間にあてられるじゃん！
これはなかなかの感動でした
そうです！1時間の余裕ができるようになったんです！
1時間もあったら意外と何でもできる
YouTubeも見れるし
ブログの執筆にもあてられる
好きな漫画や小説も読めるなぁ
って考えて
出社して仕事も出来るなぁ
ということで僕は出社を選択しました
だらだら残業なんてしたくないんです
だから早めに行って定時で帰る
1時間前出社のいいところ
1時間前に出社してみたところ
ストレスだった満員電車も若干だがすいている
静かな職場
電話がかかってこない
1時間で結構な仕事がこなせました
（朝の1時間は夜の4時間分に匹敵するそうです）
その日は定時で帰宅
子供と遊んだり、夕飯の準備を手伝ったりで充実した1日が過ごせました
早起きのいいところ
健康にもなるし
家族との時間も増えるし
メリットしかありません
朝早いので邪魔されて集中力が切れることもありません
朝ギリギリに起きて眠いまま出社
眠いままだらだら仕事して夜9時頃には帰宅
だらだらYouTubeやアニメを見て日付が変わる頃に寝落ちするという
負のループから脱却した瞬間でした
いつもは早く起きることだけを考えていました
早く寝ることも大事だったとは･･･
これからについて
最近は10時には布団に入って5時過ぎごろには起きて
白湯を飲みYouTubeやアニメを見て準備して仕事に向かう
朝のルーティンはこんな感じですが朝活というらしいです
ネットで検索したら朝5時に起きる人は多いみたいです
朝活やモーニングルーティンを紹介している人もいました
瞑想やヨガ、ウォーキングがいいとのこと
まだそこまでできそうにないので瞑想をつづけてみようかと
